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足が冷える

 

女性・男性を問わず「足が冷える」「足が冷たい」と悩んでいる人へ 

 

よくいただく質問のなかに 

 

「足に汗をとてもかく」「足がいつも汗をかいている」 

                      ときかれることがあります。 


基本的に手と足は汗をかく部分です。モノの本によりますと人が動物時代 

のなごりらしいのです。動物つまり四足だったころのことです。動物は手足 

に汗をかくことで、大地でふんばったり、走るときに土を上手く掴んで滑ら 

ないようにしていたのだそうです。 

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ここからは、人間の話です。 

足の汗が気になる方は、どちらかというと足が冷えやすい人が多いです。 

足が冷えている人は足に汗をかくと、足が冷えているため汗が乾かずに 

いつまでも濡れている⇒汗でさらに足が冷える 

という悪循環になります。 

足の指の間が濡れた状態は、身体が冷えやすく風邪を引きやすいと 

言われています。 

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足がむれやすい人、足に汗をかきやすい人は 

 

@まず、むれやすい靴をはかないこと 

  むれると足が冷えます。靴選びが大切です。 

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A5本指の靴下をはく 

  指の間が乾燥していると冷えを予防できます。 

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B体温が上がる食べ物をとりましょう 

  特に冬場にねぎ類や身体が温まる食事をとりましょう。 

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C足浴をしましょう 

  足を温めると冷えや風邪の予防にも効果があります。 

 

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 D足首バンド.jpg足首バンド 

  ファーベスト・ファイバーでつくられた足首バンドを足首に 

  巻くと足の冷え、お腹の冷えが変わります。 

  こちらは様々なタイプがありますので、体調によりお選び 

  ください。手首・足首・首が血流が滞る部分です。この部分 

  の流れがよくなると、体調はみるみる変わります。