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Q11 :足の裏が火照って眠れないことがある

Q11 : 足の裏が火照って眠れないことがある 

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火照る、逆に氷のように冷える、どちらも体調が今一つな時に おこります。 

火照る場合は、身体の余分な熱を出していると考えます。

つまり、 疲れてオーバーヒート気味な状態です。 寛ぐことが一番の薬です。 

消炎作用のあるハーブのクリームを塗ったり、 

土踏まずに市販にシートを貼るのも効果があるようです。 

火照るので、冷たい水に足を入れると余計温まります。

こちらは 逆効果の場合もありますので、おすすめできません。 

疲れが足から出ている、という感覚で身体を休めることをおすすめします。

 

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