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今週の足の休憩室 9月26日(月)

今日の札幌は札幌らしい「爽やかな好天」日。

こんな感じで、穏やかで爽やかな毎日だとうれしいですね。

お店のお花は「ニッポン」をイメージ。

いえ、ただ単に「白と赤」なんですが・・・・

110926_1405~01.jpg白い百合と赤いケイトウです。

札幌は昼と夜の寒暖差が大きい季節になりました。

夜は郊外だと10度を切る季節。ちょっと寒い・・・ですね。

風邪の予防には、

1)うがい

  水でもかまいませんが、お茶や塩水はさらに効果

2)上着

  脱いだり、寒かったら着たりできるようにジャケットを

  持参しましょう。このコマメな身体を冷やさない工夫が

  風邪を予防します。

3)免疫が上がる食べ物

  季節の野菜をたっぷり取りましょう。免疫を上げ、もちろん

  腸の働きも絶好調〜になります。