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秋から冬の足のお手入れ 11月

11月

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風が冷たくなる季節、気温が変わりやすい季節は

「風邪」を引きやすくなります。

まだまだ、夏仕様の体のため気温の変化に適応していません。

こんな時は、足もかなり疲れやすく、冷えやすく、荒れやすいのです。


猛暑の疲れも「足」にはまだまだ残っています。


身体のオーバーホールは「足の疲れ」を取ることから!


おすすめのアドバイスは


1)リラックスを!例えば温泉・軽く身体を動かす 

2)季節の野菜を食べる。

  季節の野菜には免疫力を高める作用があります。  

3)足浴 足を温めて、風邪を予防!        

  特にユーカリやティートリーなどのアロマを入れた足浴は

  風邪の予防に効果大!

 

アロマには、免疫力を向上させる作用もあります。

香りで「足」も「気持ち」もリフレッシュしましょう!