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足の理想郷へようこそ!

スキャン0005.jpgあしQは

そこに来ただけで、足も身体も心も元気になる

場所をつくりたい!と考えています。

 

たとえば、こんなところへ、ご案内したいです。

(まずは 想像してください)

そこは穏やかな入り江に面した海辺で、

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爽やかな潮の香りがただよう、時間がゆったりと流れる場所です。

ゆっくり深呼吸をしてみましょう。心地よい波の音が聞こえてきませんか?

 

波の音は その人のそのときの「感情が入り混じって」聞こえます。

 

つらい時や悩んでいるときは、波音が悲しく、冷たく、または寂しく

聞こえます。

心が穏やかなときは、心地よく聞こえます。

 

地球自体が生命体だということをきっと私たちは忘れてしまっています。 想像.jpg

自然を肌で感じることは、身体にはとても大切なことです。

心も身体も自然の癒す力に助けられて、私たちは生きています。

 

さあ 波の音を聞いてみましょう。(とりあえず今は頭の中で)

 

今なら、webで聴くこともできます。

 

さあ、実際に潮風を浴びながら、その砂浜にいる

 

と仮想して、聴いてみましょう。

 

あなたはどう感じましたか?五感を研ぎ澄ましてみるのは、身体にも

とくに脳にも、とてもよい刺激になります。

 

刺激は血液の流れを促進し、老化も予防します。

 

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