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健康サンダルの上手な使い方

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健康サンダルとはサンダルにイボイボの突起がついている

サンダルのことです。

この健康サンダルは使い方で「健康」にも「不健康」にもなります。

「健康」になる使い方

1)長時間は履かない!短時間だと刺激が足を健康にしますが

  長い時間使うとかかとが荒れやすくなります。

2)足の裏が固くなってきたり、かかとがガサガサになったら

  しばらく履かない。

足の裏をたまに触ったり、見たりしましょう。固くなっていたり、荒れている時は

身体も疲れていますよ!

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